8/1から始めた本気ダイエット。 結論からいいますと、体重的にはあまり変化ありませんでした(´._.｀) お盆休みもあって食べすぎちゃったり、トレーニングさぼってしまったりしたのも原因だと思います。 でも体型の変化はありました！自分にしか分からない程…